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Para ganhar massa muscular não é somente treinamento, claro que o treino é uma parte importante para ganhar a massa magra, mas o treino e uma dieta bem equilibrada caminham juntos. Apesar de muitos não levarem em conta, o descanso é fundamental para obter o resultado que deseja, já que é no sono que o organismo se regenera. Durante o sono são liberados vários hormônios, um deles é o HG o principal para regeneração e crescimento muscular. Por isso treine com frequência e foco, mantenha uma dieta equilibrada e descanse o necessário. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #boratreinar #alimentacaosaudavel #nopainnogain #saude
Uma pele hidratada é sempre bem-vinda. Por isso, não deixe seu creme hidratante acabar, algumas pessoas dispensam e não acham necessário hidratar a pele durante a primavera, mas é aí que mora o perigo. Pois assim como no inverno, a primavera também exige hidratação constante da pele para prevenir o envelhecimento precoce. Hoje em dia existem produtos que permitem fazer a hidratação até mesmo durante o banho, caso você prefira. 🚿🧼#AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #produtos #produtosdebeleza #dicasdeprimavera
A Argila Cinza hidrata, limpa a pele profundamente eliminando as toxinas e impurezas da pele e do couro cabeludo, remove manchas da pele e eficaz contra acne eliminando cravos e espinhas. A argila cinza é rica em titânio, o que a torna um excelente antioxidante, isso se deve ao fato de vir de solos vulcânicos, sendo encontrada na lama vulcânica. Possui leve esfoliação prevenindo e combatendo as celulites, rugas, linhas de expressão e flacidez. Possui alto teor de silício, alumínio e titânio. Quem deve usar? Pode ser usado em todos os tipos de pele. Principalmente as peles oleosas, manchadas e acneicas pois absorve o excesso de sebo sem ressecar a pele atuando também nos poros diminuindo progressivamente a cada aplicação. Propriedades: Anti-inflamatória, Cicatrizante, revitalizante e esfoliante ; Hidratante, bactericida e antisséptica ; Adstringente, tonificante e estimulante ; Anti-inflamatória e desintoxicante ; Benefícios: Favorece a reprodução celular integral, afinando e clareando a pele ; Promove a esfoliação da pele e do couro cabeludo ; Absorve toxinas e impurezas ; Promove a reconstituição dos tecidos ; Faz desintoxicação metabólica capilar, facial e corporal ; Estimula o crescimento dos fios, pois atua na circulação ; Elimina a oleosidade da pele e cabelo ; Elimina bactérias e tem efeito calmante ; Hidrata, suaviza e amacia a pele ; Elimina espinhas e cravos e acelera a regeneração celular #esteticafacial #dicas #ahazou #tratamento #bandbeauty
Na Idade Média, acreditava-se que o dia 14 de fevereiro era o início de acasalamento dos pássaros. Por isso, os namorados começaram a usar esse dia para deixar mensagens de amor na soleira da porta da amada. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeingles
A nova linha Eudora Siàge Cica-Therapy é terapia que cicatriza 100% as áreas ressecadas dos fios. Ela age profundamente de dentro para fora evitando a quebra e recuperando danos desde a primeira aplicação. Com o Leave-in, o tratamento é ainda mais completo, oferecendo resultado duradouro que protege a fibra capilar contra danos futuros. A gente fez isso, porque sabe que você quer aproveitar a vida, sem ficar se preocupando com os danos que cada momento pode causar aos seus fios. A vida machuca os seus fios, Siàge Cica-Therapy cicatriza. Compre online, com uma Representante ou nas principais farmácias e perfumarias. #EudoraCicatriza #PraCegoVer #PraTodosVerem: Na imagem, a modelo Cíntia Dicker olha para a câmera com maquiagem marcante e cabelos ruivos com as ondas perfeitamente modeladas. #ahazoueudora #ahazourevenda
Era frete grátis o que você precisava para garantir o presente do seu amigo? então pode deixar que isso nós já te garantimos. Agora é só escolher a peça perfeita e fazer a alegria do seu amigo ?#AhazouFashion #lookdodia #fashion #style #moda #outfit #diadoamigo #frete #fretegrátis #roupas #loja #lojaderoupas #amigos #amizade #presentes
A cor do ano, definida pela Pantone, é a Very Peri. Isso significa que você irá encontrar diversas peças com esse tom e ela será a tendência na moda. Porém, se você não for muito fã dessa cor ou quer ousar, o amarelo açafrão veio com tudo e promete ser o destaque. O preto, ou noir, também vai ganhar seu espaço nessa primavera e vai ser responsável por garantir mais sofisticação e elegância no seu visual. #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #modafeminina #moda #primavera
Pouco se fala sobre a importância da saúde sexual para a nossa qualidade de vida, e já está mais do que na hora de mudar isso! A prática sexual, dentre diversos outros benefícios para o nosso corpo, libera endorfina, permitindo um alívio significativo do estresse e preocupações acumulados 🤩 Quebre esse tabu você também, fale sobre sexo! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #saudesexual
Produto bom é produto que é cheio de ativos que proporcionam o melhor para nosso organismo. E vamos combinar que a Maravilhas da Terra é fera nisso, né? Por isso, o Melius pode ser o novo aliado da saúde de todas as mulheres. ? Com ativos que proporcionam a melhora da saúde cardíaca e do fluxo sanguíneo, ele também ajuda a combater o envelhecimento precoce e promove a saciedade. Tudo isso com um gostinho maaara de cranberry e guaraná. ?
Conheça o modelo, converse com ele e interaja com o modelo. Pergunte detalhes do que espera das suas fotos, como pretende usá-las e quem espera que as veja, isso servirá para quebrar o gelo e deixar o modelo mais tranquilo. Uma dica interessante é pedir para que esqueçam da câmera e que imaginem estar olhando para uma pessoa específica, isso ajudará a obter mais naturalidade nas fotos. ?❤️#ahazoufotografia
Porque consumir amendôas: . Prevenir o diabetes - a oleaginosa impede os picos de glicose no sangue, fator importante para prevenir o diabetes tipo 2. . Perder peso - a oleaginosa estimula a sensação de barriga cheia, o que favoreceria o emagrecimento. Isso graças às gorduras monoinsaturadas (consideradas benéficas) e, mais uma vez, às fibras do alimento. “A gordura fica mais tempo no estômago porque demora a ser digerida. Já a mastigação exigida pelas fibras acelera a produção de suco gástrico, fazendo crescer o volume do bolo alimentar. Todos esses fatores diminuem aquela vontade de exagerar nos pratos”. . Proteger o coração - as artérias ficam mais blindadas contra a formação das placas de gordura – aquelas que bloqueiam o fluxo de sangue, levando a problemas cardiovasculares. “Esses benefícios provavelmente têm a ver com a presença de gorduras monoinsaturadas e outros compostos bioativos, como fitoesteróis e fibras”. #amendôas #nuts #castanhas #proteína #saúde #ahazousaúde
Quando expostos a situações que causem estresse os níveis de glicose no sangue aumentam, isso por que o estresse libera cortisona e adrenalina, preparando o corpo para uma “batalha” aumentando os níveis de glicose. Por isso pessoas com diabetes devem procurar fazer terapias alternativas que promovam relaxamento e bem estar, além de aprenderem a controlar suas emoções em situações estressantes! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #cuiddos #prevenção #diamundialdodiabetes
Siga essas dicas que você vai arrasar assim que sair da sessão de depilação a laser! 1 - Você DEVE evitar a exposição ao sol, isso evitará que a pele crie manchas e fique ainda mais irritada. 2 - NÃO FAÇA depilação com cera logo após a depilação a laser, pois afetará negativamente nos resultados do laser, uma vez que você está arrancando o pelo pela raiz. 3 - Não utilizar hidratantes é prejudicial à pele, por isso, invista em bastante hidratação. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação
Por incrível que pareça, as pessoas ainda perguntam sobre isso, mas também não tem mal nenhum ficar na dúvida entre esses dois. Pão não ENGORDA! O que engorda é o conjunto de tudo que você faz ao dia e que somando dará o BOOM de calorias, mas se o pão é o que você come em maior quantidade pode ser que ele seja o vilão para o seu peso. - A troca entre o pão e a tapioca: Caloricamente falando não altera em nada, sendo que a tapioca se torna ainda mais calórica que o pão. Porém, ela é menos processada e não tem adição de gordura, realçador de sabor e nenhum outro aditivo para melhorar sua consistência ou maciez. E POR ISSO, SE VOCÊ FIZER TROCAS SAUDÁVEIS NÃO TERÁ PROBLEMAS! Dica: Escolhas os pães integrais ou acrescente fibras nas preparações. #braziliangal #tapioca #bread #snack #diet#ahazou #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #barriganegativa #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #foodl #emagrecercomsaude #dietaconsciente
Isso era tudo o que você precisava para fazer a mudança que você tanto quer! ? #mesdamulher #mulher #AhazouServiços #frete #carreto #mudança

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